多忙で自分の身体をいたわれない

職場や家庭でがんばるあまりに、自分の心身を整える時間が取れない・運動習慣を続けにくい環境にある。そんなあなたのために。

VITAでは選べるメニューから組み合わせて「忙しくても効果的に取り組める仕組みと環境」をご提供します。また、日常の隙間時間を活用する方法やデータを活かして効率よく実施いただける進め方をご提案したうえで、トレーナーが寄り添い、無理なく健康習慣を続けていただけるようサポートさせていただきます。

健康的に理想のボディになりたい

何度もダイエット失敗している。成功してもリバウンドを繰り返している。体調を崩してしまった･･･。筋トレしようと24時間ジムやフィットネスクラブに入会したが、あまり利用できていない。トレーニングのやり方がわからず身体を痛めてしまった。そんなあなたのために。

VITAではトレーナーが、あなたの身体データや生活スタイルを把握した上で、健康と安全に配慮した「理想のボディをかなえリバウンドしないトレーニング計画」をご提案しています。

いつも身体の不調を感じている

肩こり、冷え性、腰や膝の痛み、なんとなくいつも身体がだるい･･･など、病院で検査しても異常は無いけれど日常的に不調を感じている･･･。そんなあなたが、すっきり心身を整えて快適な毎日を過ごせるように。

VITAでは、専門のトレーナーがしっかりカウンセリングでお話しを伺った上で、筋力トレーニングだけではなく、ストレッチや姿勢改善、食事や生活習慣の改善を含めた「あなたにあった不調の改善方法」をご提案します。