パーソナルジムVITAトレーナーの三井です！✨
筋トレは、美を求める女性にもとてもおすすめなツール！💎
今回は、その理由について解説していきます☺️🌼
１．理想のスタイルに近づける💃✨
筋トレをすると、お腹・お尻・背中など気になるところが引き締まり、
自然とメリハリのある体 になっていきます。
また、筋肉が増えると代謝が上がるので、太りにくくなり、無理な食事制限もしなくてOK。
ストレスを感じずに、健康的にスタイルをキープできます🌿
２．血の巡りが良くなり、肌がきれいに✨💗
筋トレをすると体が温まり、血行が良くなります。
そのおかげで くすみが気になりにくくなったり、肌が明るく見えたり することも。
汗をかくことで毛穴の汚れが流れ、肌の調子が整う人も多いです。
“美肌づくり”にも筋トレは効果的です🌸
３．気持ちが前向きになる🌈💛
体を動かすと、ストレスをやわらげるホルモンが出て、
気持ちがスッキリしたり、落ち込みにくくなる といわれています。
仕事で疲れた日でも、少し運動をすると気分が切り替わり、
「また頑張ろう」と思える心の余裕が生まれます✨
４．姿勢が整って“キレイな雰囲気”が出る💐
筋トレは体を支える力がつくので、自然と姿勢が整いやすくなります。
姿勢が良くなると、スタイルが美しく見えるだけでなく、清潔感や品の良さ もアップ。
肩こりや腰の重さが軽くなることで、疲れにくく、毎日の生活もラクになります😊
体調が整うと、心にも余裕が生まれ、笑顔が増える女性が多いのも特徴です🌿
当店では、あなたの体や目標に合わせたメニューを提案しています💪💕
「もっと綺麗になりたい」「自分を好きになりたい」そんな気持ちに寄り添いながら、
理想の姿に一歩ずつ近づけるよう全力でサポートします✨
🏋️♀️ 岡崎のパーソナルジムVITA
営業時間：7:00～22:00（最終受付21:00）
📍〒444-0858
愛知県岡崎市上六名２丁目７－１６ ２階
📞TEL : 0564-73-2788
🚉＜最寄り駅は「岡崎公園前駅」＞
◎「東岡崎駅」からもウォーキング圏内！
🚗駐車場あり
🛏完全個室
#岡崎パーソナルトレーニング #岡崎パーソナルジム #岡崎ジム #岡崎ダイエット #初心者 #ジム体験 #パーソナルジム体験 #腰痛 #肩こり #反り腰 #姿勢改善 #筋トレ #下腹 #二の腕 #小顔 #くびれ #運動不足 #岡崎駅 #岡崎公園前駅 #東岡崎駅
