こんにちは！
岡崎のパーソナルジムVITA トレーナーの富永です！
90Kgから約30㎏のダイエットに成功した経験をもつ私から、本日は、なぜダイエットで筋トレがオススメされるのか！？についてお届けします。
「ダイエットなんて、食べなきゃ痩せるでしょ？」とおっしゃる方もいますが・・・
ダイエットに「筋トレ」がおすすめされる理由は・・・
筋肉量を増やすことで基礎代謝が上がり、痩せやすい体質を作れるようになるからです！！
筋肉は体を動かすためのエンジンのような役割を持っており、筋肉量が多いほど基礎代謝が上がります！
さらに！
筋肉は維持するだけでもカロリーを消費するため、筋肉量が増えれば増えるほど消費カロリーが増えて体脂肪が減りやすくなります！
しかも、筋肉は身体のラインを作るために必要なんです！
なので筋肉がつくことで、身体にメリハリが出て、美しいシルエットがつくられる、というわけです。
夏に向けて今！筋トレをして、痩せやすい身体作り＆理想の身体作りをしていきましょう！
パーソナルジムVITAでは、
4月末まで入会金無料(通常22,000円)、体験無料(通常5,500円)！
トレーナーに相談しながら
「無理せず・健康的に・リバウンドしない」ダイエットプランを立てた上で
筋トレを始められます！
この機会に是非夏に向けて一緒に取り組んでみませんか？
まずは「無料体験」からご予約お願いします！
ダイエット相談（カウンセリング）だけでも承ります。
———————————
岡崎のパーソナルジムVITA
最寄り駅は「岡崎公園前駅」
「東岡崎駅」からもウォーキング圏内！
駐車場あり
