こんにちは！
パーソナルジム VITA トレーナーの 富永 です！
今回は、VITAで大切にしている「カウンセリング」についてご紹介します。
目次
💬 カウンセリングって何をするの？
パーソナルトレーニングを始める前に、いきなり運動をスタートするのではなく、
まずはしっかりとお話を伺う時間を設けています。
このカウンセリングでは、以下のような内容を細かくヒアリングします：
- 現在の体の状態
- 運動歴
- 食生活
- 睡眠
- 生活習慣
- 目指したい理想の姿 など
❓こんな不安、ありませんか？
- 「運動が苦手だけど大丈夫？」
- 「どんなトレーニングをするの？」
- 「リバウンドしない方法ってあるの？」
そんな不安や疑問も、遠慮なくお話しください！
どんな小さなことでも大歓迎です✨
🧩 あなたに合ったプランをご提案
カウンセリングを通して、
お一人おひとりに合った最適なプランを一緒に考えていきます。
無理なく、楽しく、そして確実に目標に近づけるよう、全力でサポートいたします！
🏃♀️ 体験トレーニング・カウンセリング受付中！
「まずは話だけ聞いてみたい」という方も大歓迎！
体験トレーニングとカウンセリングは随時受付中です。
ぜひお気軽にお問い合わせください！
📍岡崎のパーソナルジム VITA
〒444-0858
愛知県岡崎市上六名２丁目７－１６ ２階
📞 TEL：0564-73-2788
🚃 最寄り駅：「岡崎公園前駅」
🚶♂️「東岡崎駅」からもウォーキング圏内！
🚗 駐車場あり
🚪 完全個室で安心！
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