パーソナルジムVITAのトレーナーの山本です！
今回は、パーソナルジムについてお話をしていきます！！
ではさっそく、ご説明していきますね！！
目次
パーソナルジムとは？
パーソナルジムは、個別指導でトレーニングや運動指導を受けられるジムのことです。
通常のジムと違って、トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるのが大きな特徴です！
【パーソナルジムでできること】
● マンツーマントレーニング
→ トレーナーが1対1で運動を指導。フォームや負荷も個人に合わせて最適化。
● 食事指導や生活習慣のアドバイス
→ 目標（ダイエット・筋肉増量・健康維持など）に合わせた食事や生活改善のサポート。
● 目標設定と進捗管理
→ 例えば「3ヶ月で5kg痩せたい」などの目標に対し、プログラムを作って定期的に進捗を確認。
● 完全予約制・個室が多い
→ 周囲を気にせず集中できる環境。運動が苦手な人や初心者も通いやすい。
【こんな人に向いている】
・自分でトレーニングが続かない
・正しいフォームややり方がわからない
・ダイエットやボディメイクを本気でやりたい
・運動初心者で、普通のジムだと不安
・効率よく短期間で結果を出したい
・最後に
パーソナルジムVITAでは、食事指導やパーソナルトレーニングを行っております！
VITAのトレーナーがチームで支えて、
あなたの目標達成に向けて全力でサポートさせていただきます！
皆様の体験のご予約、お問い合わせを心よりお待ちしております！
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岡崎のパーソナルジムVITA
〒444-0858
愛知県岡崎市上六名２丁目７－１６ ２階
TEL : 0564-73-2788
＜最寄り駅は「岡崎公園前駅」＞
◎「東岡崎駅」からもウォーキング圏内！
◎駐車場あり
◎完全個室
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