👋 パーソナルジムVITAトレーナーの三井です！
💪
筋肉がつくことで、体と心にはさまざまな良い変化が起こります。見た目の変化だけでなく、日常生活そのものが快適になるのが大きな特徴です。
🔥 １．太りにくい体になる
筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、何もしていない時間でもエネルギーを消費しやすくなります。その結果、脂肪がつきにくく、リバウンドしにくい体へと変わっていきます。
🧍♂️ ２．姿勢・不調の改善
筋肉は体を正しい姿勢に保つ役割を持っています。筋力が不足していると、猫背や反り腰になりやすく、肩こりや腰痛の原因になります。筋肉がつくことで姿勢が安定し、不調の予防や改善につながります。
🚶♀️ ３．疲れにくく、動きやすい体へ
筋力が向上すると、階段の上り下りや長時間の立ち仕事など、日常の動作が楽になります。「以前より疲れにくくなった」と実感される方も多いです。
✨ ４．自信と前向きな気持ち
体が変わることで気持ちも前向きになります。トレーニングを通じて得られる達成感は、自信となり生活全体に良い影響を与えます。
🏋️♀️
パーソナルジムでは、一人ひとりに合わせた安全で効率的なトレーニングを行います。筋肉は年齢に関係なく成長します。変わりたいと思った今が、最初の一歩です。
📍 岡崎のパーソナルジムVITA
⏰ 営業時間：7:00～22:00（最終受付21:00）
〒444-0858
愛知県岡崎市上六名２丁目７－１６ ２階
📞 TEL : 0564-73-2788
🚉 ＜最寄り駅は「岡崎公園前駅」＞
◎「東岡崎駅」からもウォーキング圏内！
🚗 ◎駐車場あり
🔒 ◎完全個室
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