パーソナルジムVITAトレーナーの三井です！
ボディメイクや女性のダイエット、姿勢改善を目指してトレーニングを行っている方へ。
「自己流」や「なんとなく」の運動習慣には、思わぬ落とし穴があります。
⚠️間違ったフォームのまま続けると…
- ❌ 鍛えたい部位に刺激が入らず、効果が出にくい
- ❌ 無意識に他の筋肉へ負担がかかり、腰痛や肩こりの原因に
- ❌ 姿勢の悪化により、見た目にもマイナスな印象を与える
💡女性に多い「ヒップアップ」「くびれづくり」「姿勢改善」などは、
正しいフォームで行わないと逆効果になることも。
🧠知識のないままの自己流トレーニングは危険
近年はSNSや動画で簡単に情報が得られますが、
自分に合っていない方法を選んでしまうリスクが高いです。
- ⚠️ 無駄な努力になってしまう
- ⚠️ 結果が出ず、やる気が続かない
- ⚠️ 間違った食事制限で体調を崩す
✅こうした状況を避けるためには、正しい知識とサポートが必要です。
🏋️♀️パーソナルジムVITAで安心・効率的にボディメイク
VITAでは、トレーナーが一人ひとりに合った指導を提供。
目的や体質に合わせたトレーニングと食事指導で、無理なく理想の体へと導きます。
🔸ボディメイク初心者の方
🔸女性特有の悩み（ぽっこりお腹・猫背・むくみ）を改善したい方
🔸過去に自己流で失敗した経験のある方
👣こうした方は、ぜひVITAでプロのサポートを受けてみてください。
🎁【期間限定】パーソナルジムVITAのお得なキャンペーン開催中！
「運動を始めたいけど、最初の一歩が踏み出せない…」
そんな方に朗報です！
🎉通常5,500円の体験料と22,000円の入会金が
✨今ならどちらも無料になります！
📩皆さまのご予約を心よりお待ちしております！
📍店舗情報
岡崎のパーソナルジムVITA
🕒営業時間：7:00～22:00（最終受付21:00）
🏠〒444-0858
愛知県岡崎市上六名２丁目７－１６ ２階
📞TEL : 0564-73-2788
🚃＜最寄り駅は「岡崎公園前駅」＞
◎「東岡崎駅」からもウォーキング圏内！
🚗 駐車場あり
🚪 完全個室
🔎ハッシュタグ
#岡崎パーソナルトレーニング #岡崎パーソナルジム #岡崎ジム #岡崎ダイエット #初心者 #ジム体験 #パーソナルジム体験 #腰痛 #肩こり #反り腰 #姿勢改善 #筋トレ #下腹 #二の腕 #小顔 #くびれ #運動不足 #岡崎駅 #岡崎公園前駅 #東岡崎駅
