こんにちは！
パーソナルジムVITAトレーナーの三井です！
今回は、実際のお客様のダイエットの事例です。
パーソナルジムに通うか悩んでる方や、ダイエットで困っている方はぜひ見てほしいです！
🏋️♀️ ご来店のきっかけ
今回ご紹介するのは、７か月間で体重を10キロ落とされたお客様の事例です。
ご来店いただいた際、
「おなかまわりが気になって服を選ぶのが嫌になった」
「鏡を見るたびに落ち込む」
とお話しされていました。
また、日常の中でもおなかが出ていることで、立ち上がる・かがむといった動作にも煩わしさを感じていたそうです。
🍽 無理のないダイエットプラン
当ジムでは、短期間で無理をするのではなく、**“続けられる習慣をつくる”**ことを大切にサポートしました。
食事は極端な制限をせず、生活リズムに合わせて少しずつ改善。
トレーニングも体力や目的に合わせ、無理のないペースで進めていきました。
🌟 ７か月後の変化
その結果、体重は－10キロ！
見た目の変化に加えて、姿勢が良くなり、体の動きもスムーズに。
以前は苦手だった服を自然に楽しめるようになったと、笑顔で話してくださいました。
💬 お客様の声
「鏡を見るのが嫌じゃなくなりました。
それに、体を動かすのがとても楽になりました。
階段を上るのもつらくなくなって、日常生活そのものが軽く感じます。」
体重の数字だけでなく、【心と体の軽さ】を取り戻されたことが印象的でした。
🤝 トレーナーからひと言
私は、体重を減らすことだけを目的にせず、
「自分の体を前向きに感じられる状態」を目指したサポートを行っています。
これからも、お一人おひとりが笑顔で続けられるトレーニングを提供していきます。
皆さまからのご予約も心よりお待ちしております！
📍岡崎のパーソナルジムVITA
営業時間：7:00～22:00（最終受付21:00）
〒444-0858
愛知県岡崎市上六名２丁目７－１６ ２階
TEL : 0564-73-2788
＜最寄り駅は「岡崎公園前駅」＞
◎「東岡崎駅」からもウォーキング圏内！
◎駐車場あり 🚗
◎完全個室 🏠
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