2025年7月– date –

【VITA最新情報】トレーニングAIマシンのご紹介！ こんにちは！パーソナルジムVITAのトレーナーの山本です！ 今回のブログは、パーソナルジムVITAにあるトレーニングAIマシンのご紹介になります！聞いたことも、見たこともない方がほとんどだと思います！ ...

こんにちは、パーソナルジムVITA　トレーナーの三井です！😊💪 今回は、50代男性・週1回ペースで上半身を強化しているお客様の紹介です。 🕒 通われている頻度：週1回📅 トレーニング歴：現在約4ヶ月 ■ ご来店のきっかけ 「夏に向けて、かっこいい体を作りたい...

パーソナルジムVITAのトレーナーの山本です！ 今回のブログは、お客の実体験を踏まえてお話しをさせていただきます！ ダイエット目的でよくスクワットをしますが、足の裏全体で踏めていないお客様には、こちらの竹筒できちんと踏めるようにしていきます！ ...

こんにちは！パーソナルジムVITA トレーナーの三井です！ 今回は、自分が4ヶ月で17kg減量した体験をお話しします！ 僕は以前、体重が80kgあり、お腹まわりもかなり気になっていました。そんな自分を変えるため、ボディコンテストの出場とダイエットの決意...

こんにちは！パーソナルジムVITAトレーナーの富永です！ 今回は、体験パーソナルにご来店いただいたお客様の声をご紹介します！ 【お客様の声】 「自己流ではなかなか続かなかったダイエット。でも、思い切ってパーソナル体験に来てみたら、食事や運動だけ...

💪パーソナルジムVITAトレーナーの三井です！ 今回は、パーソナルジムVITAに通ってくれている方も含めて、パーソナルジムに通う方って、どんな人なのかについてお話します✨ 敷居が高いと思ってしまったり、一歩が踏み出せない方はぜひ、見てください！ 🏋️‍♂...

こんにちは！パーソナルジムVITAトレーナーの富永です！ 足・腰の重要性について 日常生活やスポーツのパフォーマンス向上において、「足」と「腰」の安定性と強さは非常に重要です。しかし、デスクワークや運動不足、間違ったフォームなどにより、足腰に...

💪 パーソナルジムVITA トレーナーの三井です！ 今回は、柔軟性アップを目指したお客様へ実践したアプローチについてです✨目標は…👉「柔軟性を高めたい」👉「きれいな体を作りたい」 しなやかで動きやすい体を目指したい！ 🔍・トレーニングを始める前に 実際...

こんにちは！岡崎のパーソナルジムVITA、トレーナーの山本です！ 今回は、僕自身の実体験をもとに、「体重が増えない」「筋肉がつかない」といった悩みをどう乗り越えたかをお話しします。 ◆ かつての僕も「ガリガリ」でした 身長174cmで体重52kg。当時は...

簡単トレーニングで姿勢美人を目指しましょう！ こんにちは！パーソナルジムVITAトレーナーの富永です！ 今回は、猫背改善について。簡単なトレーニングで、あなたも姿勢美人を目指しましょう！ 💻 猫背になっていませんか？ デスクワークやスマホの使用で...