2025年8月– date –
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VITAにある可変式ダンベルとは?!
パーソナルジムVITAのトレーナーの山本です! 今回は、VITAにある可変式ダンベルについて解説していきますね!!ではさっそくご紹介していきます! ■ 可変式ダンベルとは? 可変式ダンベルとは、1本でさまざまな重さに切り替えて使えるダンベルのことです... -
チーフトレーナー三井のダイエット中の1日ルーティン
💪パーソナルジムVITAトレーナー 三井です! 今回は私、三井のダイエット中の1日ルーティンをご紹介します!日々のリズムを整えること、ルーティン化することがダイエット成功のカギ✨ぜひ参考にしてみてください! 🕗 8:00 起床・朝のルーティン 🍎 起きたら...
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