2025年9月– date –

パーソナルジムVITAトレーナーの三井です！今回は個人的なニュースです🎉 先日行われたAPF長野大会にて、フィジーク部門に出場しました💪今回は、・🆕ニューカマークラス（過去入賞経験がない選手限定）・🏅クラス20（20代であれば誰でも出場可能なオープンク...

こんにちは！パーソナルジムVITAトレーナーの富永です！今回は、、、なんと✨キャンペーンをご用意‼️ 🎉 OVER45 応援キャンペーン！！ 🎉 🧍‍♀️「なんだか最近、体力が落ちたかも…」😩「疲れが取れにくい…」📉「痩せにくくなった…」そんな変化を感じるのは、あな...

こんにちは！パーソナルジムVITAのトレーナー、山本です！ 今回は、ダイエットでリバウンドしないために気を付けるべきことをお伝えさせていただきます！では、さっそくお話ししていきます！！ 💡リバウンドしないための7つのポイント 1. 極端な食事制限はN...