2025年10月– date –

猫背のデメリットと改善方法について パーソナルジムVITAです！今回はタイトルにある通り、猫背のデメリットと改善方法についてお話しをしていきます！！ それではさっそく、お話しをしていきます！！ 猫背のデメリット 1. 肩こり・首こり・腰痛の原因にな...

🌟 パーソナルジムVITAトレーナーの三井です！ 📌 なぜパーソナルジムは効果が出やすいのか？ パーソナルジムが「短期間で結果が出やすい」と言われるのには、しっかりとした科学的な根拠があります。今回は、特に重要な3つの理由をご紹介します。 ✅ １．個...

パーソナルジムVITAトレーナーの三井です😊今回は、VITAのセルフトレーニングの魅力についてです✨大きく分けたので是非、読んでみてください！ 〇自分のペースで通えるセルフトレーニング💪⏰ パーソナルジムVITAでは、パーソナルトレーニングだけでなく、セ...

パーソナルジムVITAです！💪😊 理想の身体を手に入れたい✨でも、自己流のトレーニングではなかなか結果が出ない…そんな経験はありませんか？🤔目標に最短で近づくために、今注目されているのが「パーソナルトレーニング」です🔥 🏋️‍♀️ パーソナルジムVITAでは...