2025年– date –

岡崎のパーソナルジムVITA、トレーナーの山本拓海です。 今回は、🦶 「足裏のセルフチェック方法」と💥 「足の裏をバランスよく使えていないことで起こる体の不調」についてお伝えします。 ✅ まずはセルフチェックから ご自身の足裏の状態を知ることが、体の...

こんにちは 岡崎のパーソナルジムVITA、トレーナーの富永です。 今回は、💡 「バランスの良い食事はなぜ大切なのか？」についてお話しします。 🍚 そもそも「バランスの良い食事」って？ 「バランスの良い食事って、よく聞くけど、具体的には何を指すの？」...

Woman with good posture and rounded shoulders こんにちは！ 岡崎市にあるパーソナルジムVITAの山本拓海です。 今回は、多くの方が悩んでいる 「猫背」 についてお話しします。 ■ 実は気づきにくい猫背 猫背は、自分ではなかなか気づきにくく、人から指...

パーソナルジムVITAに通われている方々の目的は、「ボディメイク」「健康づくり」「不調改善」などさまざまですが、最も多いのが「ダイエット」。 あと３～４キロ減量して引き締めたい…という方もいらっしゃいますが、中には、とても切実なお悩みをお持ち...

こんにちは！岡崎のパーソナルジムVITA トレーナーの富永です！ 90Kgから約30㎏のダイエットに成功した経験をもつ私から、本日は、なぜダイエットで筋トレがオススメされるのか！？についてお届けします。 「ダイエットなんて、食べなきゃ痩せるでしょ？」...

こんにちは！岡崎のパーソナルジムVITA チーフトレーナーの三井です。 本日は夏に向けて、ダイエットしたい方へのご案内です！ 4月となり新生活が始まった方も多いのではないでしょうか？ 夏に向けて、ダイエットをするなら、実は、ダイエットもこの時期か...

こんにちは！VITAチーフトレーナーの三井です。 VITAにほど近い岡崎公園河川敷では、岡崎さくら祭りが始まりました。桜並木に沢山の屋台も出ているということで、スタッフの間でも「行きたい！」と話題になっています。 さて、暖かくなり外を歩くのも心地...

こんにちは！岡崎のパーソナルジム VITA(ヴィータ)チーフトレーナーの三井 魁星です！ 今回のブログでは、みなさんに知っておいて欲しい「ダイエットの種類」についてお話したいと思います^^ まず、みなさんはどのようにダイエットをしようとお考えでしょ...

先日、岡崎・三河のサロン紹介メディア「岡崎fun」さんが、VITAを取材にきてくださいました！ どんな風にご紹介いただけるのか、ドキドキしながら待っていましたところ… こんなに詳しく・素敵にご紹介くださいました！ この投稿をInstagramで見る 岡崎Fun/...

当店の正規の営業時間は「一部特別休暇（GW・盆・正月等）を除く年中無休／6:00~22:00」となっておりますが、OPEN当初から2025年４月末までの期間は、以下のとおり特別営業時間で運営させていただきます。 【特別営業時間】2025年４月末まで 営業日：不定...