2025年– date –

パーソナルジムVITAのトレーナー、山本です！ 今回は、VITAにあるストレッチポールについて解説していきますね！少しでもご興味を持っていただけたら嬉しいです！ それでは、さっそくご紹介していきます！ ■ ストレッチポールとは？ ストレッチポールは、...

こんにちは！パーソナルジムVITAトレーナーの富永です！ 今回は、パーソナルジムVITA富永おすすめ！ダイエット中に取り入れたい食品3選についてお話していきます！ ✅ 鶏むね肉（皮なし） 高たんぱく・低脂質の代表格。筋肉を落とさずに脂肪を減らしたい方...

パーソナルジムVITAのトレーナーの山本です！ 今回は、VITAにある「オールラックインワン」について解説していきますね！！ パーソナルジムVITAでは、このマシンを主に使用して、トレーニングを行っていきます！！ このマシンに少しでもご興味をもち、VITA...

パーソナルジムVITA　トレーナーの三井です！ 今日はVITAのお得な新プランについてです！ 🌟お得な【グループ割会員】スタート！🌟 💰・料金 通常**38,500円（税込）**の月会費が、3人以上のグループでのご入会で29,480円（税込）に！さらに、体験料（5,500円...

パーソナルジムVITAのトレーナーの山本です！ 今回は、VITAにある可変式ダンベルについて解説していきますね！！ではさっそくご紹介していきます！ ■ 可変式ダンベルとは？ 可変式ダンベルとは、1本でさまざまな重さに切り替えて使えるダンベルのことです...

💪パーソナルジムVITAトレーナー 三井です！ 今回は私、三井のダイエット中の1日ルーティンをご紹介します！日々のリズムを整えること、ルーティン化することがダイエット成功のカギ✨ぜひ参考にしてみてください！ 🕗 8:00　起床・朝のルーティン 🍎 起きたら...

こんにちは！パーソナルジムVITAトレーナーの富永です！ 今回は、「パーソナルトレーニングだけじゃない！AIマシンのトレーニング！個室で人目を気にしない！」についてお話をしていきます！ 最近話題のAIフィットネスマシン、もう体験しましたか？ 「ジム...

こんにちは！パーソナルジムVITA　トレーナーの三井です✨ 今回は、肩の筋肉をつける、鍛える事によるメリットです！皆さんの日常にも役立ちやすく、よくあるお悩みの解決策にもなりやすいので、ぜひ、読んでみてください💪 1️⃣ 見た目の改善 肩幅が広くなり...

こんにちは！パーソナルジムVITAトレーナーの富永です！今回は、「30kg痩せた自分だからこそ伝えたいこと」についてお話しします。 実は私自身、以前は今より30kg以上太っていました。運動は続かず、食生活も乱れ、鏡を見るのも嫌な毎日…。「このままじゃ...

こんにちは！パーソナルジムVITA　トレーナーの三井です。 筋肉をつけながら、無理のないダイエットに成功されているお客様のご紹介をさせて頂きます！✨ 「引き締まった体を目指して、ダイエットをしたい。でも、筋肉は増やしたい！」そんな理想を、無理な...