こんにちは！
パーソナルジムVITAトレーナーの富永です！
今回は、**「トレーニング中におすすめの飲み物とは？」**についてお話をしていきます！💪✨
トレーニング中に何を飲むかは、パフォーマンスや体づくりに大きな影響を与えます。🏋️♀️💦
水分補給はもちろん、効率よく栄養を摂ることも重要です。
今回は、パーソナルジムVITAがおすすめするトレーニング中の飲み物をご紹介します！🥤
まず基本は 「水」💧。
発汗による水分と電解質の損失を補うため、こまめな水分補給は欠かせません。
特に夏場や高強度トレーニング時は、脱水症状を防ぐためにも意識的に摂取しましょう🌞🔥
さらに効果を高めたい方には、
**「スポーツドリンク」⚡**や
「BCAA（分岐鎖アミノ酸）ドリンク」🧃がおすすめです！
- スポーツドリンクは、エネルギー源である糖質や、汗で失われるナトリウムなどの電解質を含み、持久力維持に効果的です💪
- 一方、BCAAは筋肉の分解を防ぎ、疲労軽減にも役立つため、筋トレとの相性が抜群です🔥
✨ダイエット目的の方には、
糖質の少ない**「無糖の電解質飲料」🫗や「BCAAドリンク」**が特におすすめです！
目的に合わせた飲み物選びで、トレーニング効果を最大化しましょう！🎯
🎉**今がチャンス！パーソナルジムVITAのお得なキャンペーン開催中！**🎉
「運動を始めたいけど、最初の一歩が踏み出せない…😣」
「パーソナルジムって高そう…💸」
そんな方に朗報です‼️
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なんと、
通常5,500円の体験料と
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この機会をぜひお見逃しなく！
皆さまのご予約を心よりお待ちしております😊💖
📍岡崎のパーソナルジムVITA
〒444-0858
愛知県岡崎市上六名２丁目７－１６ ２階
📞TEL : 0564-73-2788
＜最寄り駅は「岡崎公園前駅」🚃＞
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◎駐車場あり🚗
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