パーソナルジムVITAトレーナーの三井です！
人の体の変化は分かりづらい。
■なぜ変化に気づきにくいのか？🧠✨
人の体の変化はとてもゆっくり進みます。
そのため、毎日鏡で自分の体を見ていると、小さな変化は脳が「昨日と同じ」と認識しやすく、違いが分かりにくくなります。
さらに、体重は水分量・睡眠・前日の食事によって簡単に増減します。
そのため、体重だけでは本当の変化を判断できないことも多いのです。
■変わるスピードは人によって違う🏃♂️🌟
身体は均等に変化するわけではありません。
・顔が先にスッキリする
・背中のラインが先に引き締まる
・下半身より上半身が先に変わる
など、変化する順番は人それぞれです。
「変わっていない」と感じるのは、停滞ではなく“見えにくい段階”であることが多いのです。
■当ジムが行っている“変化を把握するサポート”💪📊
当ジムでは、数値や感覚の変化が分かりやすくなるよう、次の方法でサポートしています。
・体組成の定期チェック
体重だけでなく、筋肉量・体脂肪・内臓脂肪・代謝などを測定。見た目に現れる前の変化も知ることができます。
・トレーナーによる細かなフィードバック
姿勢・動き・筋力のバランスなど、鏡では気づけない変化を専門の視点からお伝えします。
■焦らず、確実な変化を積み重ねよう🌱
体は静かに、確実に変わっています。
変化を実感しにくい時期こそ、続けることで大きな成果につながります。
当ジムでは、あなたのペースに合わせて無理なくサポートいたします。
まずはお気軽にご相談ください！
体験レッスン（カウンセリング＋トレーニング）も可能です。
岡崎のパーソナルジムVITA
営業時間：7:00～22:00（最終受付21:00）
〒444-0858
愛知県岡崎市上六名２丁目７－１６ ２階
TEL : 0564-73-2788
＜最寄り駅は「岡崎公園前駅」＞
◎「東岡崎駅」からもウォーキング圏内！
◎駐車場あり 🚗
◎完全個室 🔒
#岡崎パーソナルトレーニング #岡崎パーソナルジム #岡崎ジム #岡崎ダイエット #初心者 #ジム体験 #パーソナルジム体験 #腰痛 #肩こり #反り腰 #姿勢改善 #筋トレ #下腹 #二の腕 #小顔 #くびれ #運動不足 #岡崎駅 #岡崎公園前駅
#岡崎ボディメイク #岡崎フィットネス #愛知パーソナルジム #岡崎痩身 #痩せたい #体質改善 #ボディメイク岡崎 #ダイエット岡崎 #岡崎健康
