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こんにちは！岡崎のパーソナルジムVITA トレーナーの富永です！ 90Kgから約30㎏のダイエットに成功した経験をもつ私から、本日は、なぜダイエットで筋トレがオススメされるのか！？についてお届けします。 「ダイエットなんて、食べなきゃ痩せるでしょ？」...