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パーソナルジムVITAです！ 今回は、VITAにある「オールラックインワン」について解説していきますね！！ パーソナルジムVITAでは、このマシンを主に使用して、トレーニングを行っていきます！！ このマシンに少しでもご興味をもち、VITAにご来店いただける...

パーソナルジムVITAです！ 今回は、VITAにある可変式ダンベルについて解説していきますね！！ではさっそくご紹介していきます！ ■ 可変式ダンベルとは？ 可変式ダンベルとは、1本でさまざまな重さに切り替えて使えるダンベルのことです。重さをダイヤルや...

💪パーソナルジムVITAトレーナー 三井です！ 今回は私、三井のダイエット中の1日ルーティンをご紹介します！日々のリズムを整えること、ルーティン化することがダイエット成功のカギ✨ぜひ参考にしてみてください！ 🕗 8:00　起床・朝のルーティン 🍎 起きたら...

こんにちは！パーソナルジムVITA　トレーナーの三井です✨ 今回は、肩の筋肉をつける、鍛える事によるメリットです！皆さんの日常にも役立ちやすく、よくあるお悩みの解決策にもなりやすいので、ぜひ、読んでみてください💪 1️⃣ 見た目の改善 肩幅が広くなり...

こんにちは！パーソナルジムVITA　トレーナーの三井です。 筋肉をつけながら、無理のないダイエットに成功されているお客様のご紹介をさせて頂きます！✨ 「引き締まった体を目指して、ダイエットをしたい。でも、筋肉は増やしたい！」そんな理想を、無理な...

こんにちは！パーソナルジムVITAです！ 今回は、ジムでご提供している プロテインドリンクについてご紹介します！ VITAでは、トレーニング後に飲んでいただける、オリジナルのプロテインドリンクをご用意しています。このドリンクには、3つのサプリメント...

パーソナルジムVITA　トレーナーの三井です！💪✨ パーソナルジムには「運動を始めたいけれど続けられるか不安」「忙しくて時間がない」といった理由で通い始める方が多くいらっしゃいます。 今回は、週1回のペースで無理なく通い続けている女性会員様の変化...

パーソナルジムVITAです！ 今回のブログは、お客様にとってのパーソナルジムに通うメリットについてお話をしていきます！では、さっそくお話させていただきます！ 1. マンツーマン指導で効果的 ・トレーナーが個人の目標や体力レベルに合わせてトレーニン...

こんにちは、パーソナルジムVITA　トレーナーの三井です！😊💪 今回は、50代男性・週1回ペースで上半身を強化しているお客様の紹介です。 🕒 通われている頻度：週1回📅 トレーニング歴：現在約4ヶ月 ■ ご来店のきっかけ 「夏に向けて、かっこいい体を作りたい...

パーソナルジムVITAです！ 今回のブログは、お客様の実体験を踏まえてお話しをさせていただきます！ ダイエット目的でよくスクワットをしますが、足の裏全体で踏めていないお客様には、こちらの竹筒できちんと踏めるようにしていきます！ 変化がわかりやす...