コラム– category –

こんにちは！パーソナルジムVITAトレーナーの三井です😊 今回は個人的なニュースです✨先日、開催されたレモンクラシック 名古屋大会に出場してきました！🏆 今回のカテゴリーはフィジーク ノービスクラス💪結果は2位という成績をいただくことができました！🥈 ...

こんにちは！パーソナルジムVITAトレーナーの富永です！今回は、**ダイエットと水の深い関係性とは？**についてです💧✨ 皆さん！ダイエットを成功させるためには、食事や運動だけでなく「水分補給」も重要なポイントなんです💡人間の体の約60％は水分ででき...

パーソナルジムVITAのトレーナーの山本です！ 今回は、タンパク質の多い肉の種類と部位のランキングを1位から7位までご紹介していきます！ ボディメイクをするにあたり、「どの肉を食べたらいいのか」ぜひ参考にしてみてください！！ ではさっそくご紹介し...

こんにちは！パーソナルジムVITAトレーナーの富永です💪✨ 今回は、自分が今の身体を手に入れるために行ったこと、そしてVITAの強みについてお話していきます🔥 僕自身、トレーニングを通じてダイエットと姿勢改善に取り組み、この体を手に入れました💥ただ筋...

こんにちは！✨パーソナルジムVITAトレーナーの富永です！ 今回は、予約の取りやすさと快適な空間で続けやすい！🏋️‍♂️パーソナルジムVITAの魅力についてお話していきます！ パーソナルジムを探している方におすすめなのが**「パーソナルジムVita」**です💡VI...

こんにちは！🌞パーソナルジムVITAのトレーナーの富永です！💪今回は、VITAトレーナー富永について話していきます！！✨ 実は私自身、かつて30kgのダイエットに成功した経験があります。🔥 食事制限や運動がつらくて、何度も挫折しかけたこともありました。😣💭 ...

パーソナルジムVITA トレーナーの三井です！今回は、野菜が苦手でも大丈夫！肌の乾燥に「ビタミン」が効く理由を野菜が苦手な三井がお話をします！🥬🙋‍♂️ VITAのお客様にも夏の暑い時期になり、肌の乾燥が気になるという方がいらっしゃいました。🌞💦外的な要...

パーソナルジムVITAのトレーナーの山本です！ 今回は、ダイエット中にお勧めのサプリについてご紹介させて頂きます！それは、カフェインになります！ カフェインについて、より詳しくご説明していきますね！ダイエット中にカフェインを摂取することには、...

こんにちは！パーソナルジムVITAトレーナーの富永です！今回は、VITAでも販売している、ミキプロテインのメリットをお話ししていきます！💪🥤 健康や美容を意識する方に人気の**「ミキプロテイン」**🌿✨続けやすさと栄養バランスの良さから、多くの人に選ばれ...

パーソナルジムVITAのトレーナーの山本です！ 今回は、トレーニングについてお話をさせていただきます！！ パーソナルジムVITAでは、大きな鏡を AIマシンAルーム、Bルーム、パーソナルルーム にご用意しております！！ そして、トレーニングで鏡を利用する...